El Taller Estrategias de Autocuidado para el Bienestar Docente está orientado a fortalecer el bienestar socioemocional de las y los docentes. A través de prácticas basadas en mindfulness, o atención plena, se busca promover el autocuidado, la autorregulación emocional y una relación más consciente con las experiencias cotidianas, reconociendo los desafíos propios de la labor educativa.
Este proceso formativo pone énfasis en la experiencia práctica, considerando que el desarrollo de habilidades como la atención consciente y la autorregulación emocional requiere de una práctica sostenida en el tiempo.
En los siguientes enlaces, encontrarás los objetivos de cada sesión y una cápsula de conocimientos compuesta por un video de orientaciones para el trabajo práctico, una ficha técnica y una PPT de apoyo para el desarrollo de cada actividad.
TALLER ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO PARA EL BIENESTAR DOCENTE – Sesión Bienvenida
TALLER ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO PARA EL BIENESTAR DOCENTE – Sesión N°1 “Cuidado del cuerpo”